参加者さんの感想

心が揺れるとき、瞑想が効果的です。でも、たった6秒間、呼吸に意識を向けるだけでも、心の状態が落ち着いてきます。じゃない会でも、短めの瞑想をしています。 ***** クラスで最初に瞑想をした時になおこさんが、「体の目から心の目にスイッチします」と声かけをしてくださり、ここ10日忙しくて疲れたなぁと思っていたのに、この声かけを聞いた瞬間に私のスピリットは疲れなど全く感じなくて、むしろ新しい始まりにワクワクしているのを感じました。 音楽学校を経営する私にとっては、9月は新しい一年の始まりで、とても大切です。その始まりを迎えられたことの喜び、そしてレッスンを続けたことで物事の捉え方が広がり、実際に起こることが奇跡の連続であるという信頼感を持てたことでさらにこの始まりに対してワクワクしている事が感じられました。 我が家にとってバケーションは必須で、年に二、三回はニューヨークを離れます。その中でも今回8月に夫の故郷セルビアとウィーンを訪れたバケーションは、まさに「奇跡のコース」のレッスンをするためのバケーションのようでした。 旅行中に、色んなところで心に浮かぶ不平不満にまず敏感になりました。それが次第に苦しくなってきたのも事実でした。そこで、それも素直に受け入れてサポートしてもらいました。また、最初は旅行とは非日常の生活だから、こういう不平不満が出てきても、元の生活に戻ればこれは無くなるから大した事無いと思おうとしている自分がいる事にも気づきました。自分と会話をしているときに、こう気づきました。非日常だからこそ、奥深くにある幻想つまりエゴが出てきてる。なので、今がそこに磨きをかける

タグから検索
カテゴリーから検索
アーカイブ